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「最近、抜け毛が増えた気がする」
そう思ったこと、ありませんか？
シャンプーをしたとき。
ドライヤーをかけたとき。
朝、枕元を見たとき。
排水口にたまった髪の毛を見たとき。
以前なら気にも留めなかったはずなのに、ある日から急に気になってしまう。
私もそうでした。
三男の卒乳後に気になるほど髪の毛が抜けるようになりました。
産後の抜け毛も経験しているのですが、明らかに抜ける量が違う・・・
抜けた髪の毛を一本一本数える日々・・・
さすがにまずいと思った私は、速攻で皮膚科を受診しました。
結果として私は、びまん性脱毛症と診断され、飲み薬や塗り薬で治療することになりました。
今は落ち着ちついていますが
治療をはじめて現在7年目になります。
こんな経験をしている私だからこそ、最初に伝えたいことがあります。
抜け毛が気になるなら、自己判断だけで済ませず、一度病院で相談してみることも大切です。
抜け毛にはいろいろな原因が考えられるからです。
「抜け毛＝年齢のせい」と決めつけなくてよかった
抜け毛が増えると、
「年齢のせいかな」
「最近疲れてるからかな」
「ストレスかな」
「ちゃんとケアしないとダメなのかな」
なんて、自分で原因を考えてしまいますよね。
でも、髪の悩みって一つの原因だけで説明できるものではないこともあります。
だから私は、まず皮膚科に行きました。
そして治療を始めて、少しずつ落ち着いてきた。
これは本当に病院のおかげだと思っています。
だから、もし今、
「抜け毛が増えたけど、育児も仕事も忙しいし、もう少し様子を見よう」
と思っている人がいたら、
自分のことを後回しにしすぎないでほしい。
病院に相談するという選択肢も、ちゃんと持っていてほしいなと思います。
でも、治療だけじゃなく「自分を労わること」も大切だと思った
これは私自身が感じていることなのですが、
髪のことばかり気にしていると、それだけで結構疲れるんですよね。
抜け毛を見る。
また抜けてる。
今日も多い。
何本抜けた？
このままどうなるんだろう。
そんなことを毎日考えていたら、気持ちまで沈んでしまう。
だから私は、
「できることはやる。でも、必要以上に悩みすぎない」
ということも大切にするようになりました。
育児をしていると、自分のことって本当に後回しになります。
兄弟喧嘩。
子どものご飯。
洗濯。
仕事。
学校のこと。
家のこと。
気がついたら自分のことは最後。
だからこそ、髪のケアをする時間くらいは、
「自分のための時間」
と思っていいんじゃないかなと思っています。
私が使い始めたのが、薬用育毛セラム
↓↓そんな中で、私が使っているのがこちら。
医薬部外品の薬用育毛セラムで、公式では、抜け毛や分け目、トップのボリュームなどが気になる人に向けて紹介されています。
女性の頭皮環境に着目して作られていて、育毛の有効成分として「エチニルエストラジオール」、そのほか「グリチルリチン酸ジカリウム」「ヒノキチオール」を配合しています。
さらに、豆乳発酵液などの保湿成分や、30種の天然由来サポート成分も配合されています。
頭皮に直接シュッと使えるスプレータイプなのも、私には続けやすいポイントでした。
使用後は頭皮マッサージした方が効果あるそうなのでしっかりマッサージします(笑)
子供たちも手が離れてきたのでマッサージできるのありがたい！
処方された薬が優先なのでそちらを塗ってしばらく時間をおいてからスカルプDを少量使ってます。
正直、これで病気が治ったとは思っていません
ここはちゃんと書いておきたい。
私はびまん性脱毛症なので、これを使ったから病気が治った、という話ではありません。
病院で治療を受けて、飲み薬や塗り薬を使って、今は落ち着いている。
そこは大前提です。
そのうえで、私はこれを使っています。
そして個人的には、
これに変えてから、気持ち的に少し落ち着いた気がする。
抜け毛についても、
「前より減ったような気がするな」
と感じることがあります。
ただ、これはあくまで私自身の感想。
治療のおかげなのか、時間が経ったからなのか、生活の変化なのか、それともケアを始めたことによる気持ちの変化なのか。
私には分かりません。
だからこそ、
「私にはこう感じた」
というところまでにしています。
もしかしたら「お守り」なのかもしれない
正直に言うと、これを使っている理由の一つには、
お守りみたいな感覚
もあると思います。
「今日もちゃんとケアした」
って思えるだけで、少し安心するんです。
抜け毛が気になって何もできずにいるより、
「できることはやってる」
と思えるほうが、私には精神的にラクでした。
髪の悩みって、体だけじゃなくて気持ちにも影響すると思うんです。
だから私にとっては、育毛ケアそのものだけじゃなく、
自分をちゃんと大切にする時間
という意味もあるのかもしれません。
ただし……正直、お値段は気になる😂
ここは主婦目線で正直に言います。
毎日使うものとして考えると、
決して安いものではありません😂
公式では80mLで約2か月分と案内されています。通常購入価格は税込7,980円で、定期購入なら15％OFFなどの設定があります。
だから私は……
定期では取ってません😂
自分のお財布と相談しながら、少しずつ使っています(笑)
「毎月絶対に続けなきゃ！」
と思ってしまうと、それ自体がストレスになりそうなので、
無理なく続けられる範囲で。
これも私には大事なことです。
抜け毛が気になるなら、まず自分を責めないでほしい
抜け毛が増えると、
「え、またこんなに？」
「私のケアが悪いのかな」
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと何かしないと」
って、自分を責めてしまうことがあると思います。
でも、私はまず、
自分を責めるより、自分を労わってほしい。
と思っています。
気になるなら病院に相談する。
必要なら治療する。
生活を見直してみる。
そして、自分にできる範囲で頭皮ケアをしてみる。
それくらいでいいんじゃないかな。
育児や仕事で忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしている人。
子どものことばかり考えて、自分のことはいつも最後になっている人。
もし抜け毛が気になっているなら、
「私も少し自分を大切にしてあげようかな」
くらいの気持ちで、一度ケアを考えてみてもいいのかもしれません。
私は病院での治療を続けながら、これを自分のお守りのように使っています。
同じように髪の変化が気になっている人の、何かの参考になれば嬉しいです😊
※この記事は私自身の体験・感想をもとにしたものです。抜け毛にはさまざまな原因があるため、気になる症状がある場合は自己判断せず、医療機関に相談することをおすすめします。
